trainen, trainen, trainen

Slow starten is niks voor mij. Na zaterdag een wandeling te hebben gemaakt langs de vier parken in Amsterdam in teamverband heb ik vanochtend het trainingsschema van de sportschool met de trainer vastgesteld. Vetpercentage en gewicht moeten naar beneden (dat gaat gelukkig samen op), conditie is goed, maar moeten we wel op pijl houden. Dus conditie en krachttraining met wat buikspieren. Ik voel het allemaal nog steeds en het is toch al weer een uurtje of wat geleden. Maar goed, een helling oplopen van 13% gedurende 20 minuten met interval, het blijkt niet niks te zijn. Dat we een mooi doel voor ogen hebben helpt enorm. Zo gaat het goed werken.

De eerste klap

Vandaag is de eerste dag van ons grote Kilimanjaro avontuur. Het is de bedoeling volgend jaar in januari/februari de Kilimanjaro te gaan beklimmen. Een belofte die we al in 1994 hebben genomen toen we helaas in Mbeya de bus mistten naar Arusha.

Winfred en ik beginnen met een kleine, eerste wandeloefening op vertrouwd terrein. Vier vegetaties in het Amsterdamse gaan we langs, zo'n elf kilometer. Inlopen, bijpraten, plannen maken, trainingsschema's naast elkaar leggen, schoenen checken, datum prikken en vooral genieten van het avontuur zelf. Ik heb vanochtend de drie optionele routes naast elkaar gelegd en mijn voorkeur uitgezocht. Maar eerst overleg.